肉を食べる計画を立てる。 赤身中心。 スケジュール立てよう。 鶏肉・魚肉がヘルシーなのは分かってる。 だからこそ組み合わせて計画。

●「練習するのに才能はいらない」反抗期の10代で、スポーツが好きな青年だった。彼はスポーツ選手になりたかったが、得意ではなかった。彼のこのセリフは自分が新しいことにチャレンジするときに思い出す。●統合失調症の患者から「どうしてこの薬を服用しな…

4．友達との付き合いでより安価な選択肢の提案を恐れないこと「私は友達に『その代わりにあなたの家で何かやりましょう』とか『バーベキューにしよう』と言うことに問題はなかった。いったん提案すると、多くの人が賛成するのに驚くわ。だって本当は大半の人…

最高に充実した状況であれば、仕事はただ報酬を得る機会というだけでなく、もっと大きなものになる。仕事は、専門性と個性を伸ばすことが出来る場だ。また創造性や知性という筋肉を鍛えることが出来る場所だ。仕事を通して自分のバッテリーを充電したいもの…

「お金と人との関係は大きく分けて3種類ある」と分析する。 「1つは『奴隷』です。全体の9割くらいの人たちがこれに当たります。奴隷のようにお金に振り回されて生きている。2つめは『主人』です。お金をたくさん稼いだり持ったりすることによってお金を支配…

「自分の好きなことを、まずやることです。お金持ちにはさまざまなタイプがいますが、共通点の1つは、自分が大好きで得意なことをとことんまで究めていることです。それがあまりお金にならなくても、少なくともそれは幸せな人生です。それに、好きなことをや…

今日のいやな事は、持ち越さない。 今日の良い事は、明日に繋げる。 いやになったら昨日の良い事を思い出す。 それでいいんだよ。 繋げていこう。 時間はそのためにある。

＠DIME アットダイム｜ジャンル｜その他｜若さを保つ男の「睡眠」新習慣３か条 男女関係ないとも思うのだが、そこらは別として・・・ ＞（2）質の良い睡眠時間は〝1.5（90分）の倍数〟脳が休んでいる「ノンレム睡眠」と、浅い眠りの「レム睡眠」は1.5時間周…

睡眠＝回復 回復できなくては意味ない。 寒さ・渇き・尿意 対策 悪夢追放 とにかく先に起床 寒さ・低血圧対策 歯磨き・洗顔・運動 時間的不足の回復は今夜に 日の終わりに３時間 日の始まりに３時間 ３時間もらって、３時間ささげる。 ささげるのだから飛び…

（天啓＝典型＝天計） 天啓と祈り 楽しい計画立案 逆神・天敵・解毒 読書 睡眠 回復 起床 ３分整備 ３０分 始発加速 ３０分Ｘ６ 充実１ １５休憩 保温飲食 ３０分Ｘ６ 充実２ １５休憩 保温飲食 ３０分Ｘ６ 充実３ １５休憩 保温飲食 本・書・茶 旅 入浴・運…

３０分Ｘ６ 充実２ １５休憩 保温飲食 ３０分Ｘ６ 充実１ １５休憩 保温飲食 ３０分Ｘ６ 充実２ １５休憩 保温飲食 ３０分Ｘ６ 充実３ 本・書・茶 旅 入浴・運動 温泉 飲・食事 保養 （天啓＝典型＝天計） 天啓と祈り 楽しい計画立案 逆神・天敵・解毒 読書 …

（天啓＝典型＝天計） 天啓と祈り 楽しい計画立案 逆神・天敵・解毒 読書 睡眠 回復 起床 ３分整備 ３０分 始発加速 ３０分Ｘ６ 充実１ １５休憩 保温飲食 ３０分Ｘ６ 充実２ １５休憩 保温飲食 ３０分Ｘ６ 充実３ 本・書・茶 旅 入浴・運動 温泉 飲・食事 …

逆神・天敵・解毒 で起きる。 神に祈る。 神・足りてる・今日の楽しいこと スタート！ 休憩は１５分まで。 明日の楽しいことを５個数えて、神に祈って眠る。

逆神・天敵・解毒

headlines.yahoo.co.jp 以下、全文引用 ＞冷えは生理痛や腰痛を悪化させ、むくみの原因にもなる女性の大敵です。寒いときは厚着などをして体が冷えないようにすることももちろん大事。でも、ホントの冷え性の改善は体の中からが行うのが重要です。今から「冷…

休憩は１５分まで。 １時間以上となると、落ち込んで、回復困難。 移動先で休憩。自動的に次へ進める。

カルト教祖の犯行の真相は面白い。 少しは本当のことを言ってたわけだ。 敬虔に見える信仰も人の精神を救わない。 善悪に厳しすぎて、善性の行使に限度がない者も同様に。 そこらは見事。 スリーピング・ドールは教祖にとっても天使だったのか？ 教祖最期の…

zasshi.news.yahoo.co.jp これは面白い！ 当たってるかは知らないが。

susumu-akashi.com 脳は絶望的状況で空想の他者を創り出す―サードマン,イマジナリーフレンド,愛する故人との対話 | いつも空が見えるから

wedge.ismedia.jp 「幻覚」をとおして見る脳がつくりだす知覚世界の不思議 『見てしまう人びと』 WEDGE Infinity(ウェッジ) 「囚人の映画」とは、これまた！ 「幻覚」をとおして見る脳がつくりだす知覚世界の不思議 『見てしまう人びと』 WEDGE Infinity(ウ…

引き寄せの法則の有効利用方法を発見。 未来も考えるが、過去からの線を辿るべき。 未来へは夢想。過去からは事実。 過去から現在への線を上手く引けば、自然とその線は現在から未来へと延びる。 「引き寄せの法則」で一番間違いやすい点 説明としては割りと…

何だ。これは？ 天敵Wiki - 天敵Wiki 天敵カルテ(総合メニュー) rion778.hatenablog.com 人類にとっての天敵は？ 殺戮数からすれば、神か・・・ 天敵・圧迫・緊張感 全て有用である

blog.livedoor.jp 【スゴ本!】『やってのける 〜意志力を使わずに自分を動かす〜』ハイディ・グラント・ハルバーソン:マインドマップ的読書感想文 『やってのける 意志力を使わずに自分を動かす』：紙魚：So-netブログ 【スゴ本!】『やってのける 〜意志力を…

AIをビジネスに──その人工知能研究所は、あたり前の「魔術」をつくる « WIRED.jp AIはこたつ？ 面白いね。

時計のウンチクが満載／『ウォッチメイカー』ジェフリー・ディーヴァー - 古本屋の覚え書き 面白いとは思ったが、個人的な感想。 偏執的な狂気の犯行に思わせて、実は金銭で請け負った殺し屋だった。 というのは「コフィン・ダンサー」に似ているかな。 動機…

時計のウンチクが満載／『ウォッチメイカー』ジェフリー・ディーヴァー - 古本屋の覚え書き

sessendo.blogspot.jp 宇宙は面白い。 物理空間＝情報空間？ ちょっと騙されたような気もしないではないが・・・。

http://d.hatena.ne.jp/sessendo/20100316/p2

偽書『断片』（ヴィルコミルスキー）事件 いや～面白い

てすと～