はりこ~

検索貼り付けブログ。身勝手ながら基本は個人用の予定。

こぴぺ

30分X6    充実2

15休憩    保温飲食

30分X6    充実1

15休憩    保温飲食

30分X6    充実2

15休憩    保温飲食

30分X6    充実3

 

本・書・茶     旅

入浴・運動     温泉

飲・食事      保養

 

(天啓=典型=天計)

天啓と祈り   楽しい計画立案  

逆神・天敵・解毒  読書

 

睡眠        回復

起床      3分整備

30分     始発加速

30分X6    充実1

15休憩    保温飲食