習慣化するために・・・・

　ああ、これもとっても有用ですね。

　よってハリコ。

　早速「明日から」やってみよう！

　　おっと、その「明日から」ってのがダメダメなんだよ！

物事を習慣化できるようになるための「エモーショナルハビット」とは ｜ ライフハッカー［日本版］