2015-12-22 療法 mh.cbtjp.net 小さなことが気になるあなたへ/OCDコラム>第51回 イライラする原因は認知にあり。その解消法 緊張しない方法は認知の改善から http://www.direct-commu.com/training/a_010.html 自動思考とは?認知行動療法の考え方を学ぼう! 認知の歪みの原因は?心のクセをチェックしよう!