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はりこ~

検索貼り付けブログ。身勝手ながら基本は個人用の予定。

メンタル5方針

その感度を下げるためにどうするか?

ボーッとしてると、相手の反応を読み違えたりするからねえ。

「多視点」からの見方を導入でもしようか。

 

 

1日3分でメンタルを強くする方法ベスト3 | 心のトレーニング法 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

>メンタルを強くするためのマインドを私は次のように5つに分類しています。

1. 前向きになる
2. 失敗を引きずらない
3. 受け流す
4. 感度を下げる
5. 逃げない

 

私が今いちばんトレーニングで力を入れているのは、「感度を下げる」ことです。「感度を下げる」とは、できるだけ感情的にならないようにする、ということです。