はりこ~

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療法

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小さなことが気になるあなたへ/OCDコラム>第51回

 

 

イライラする原因は認知にあり。その解消法

 

 

緊張しない方法は認知の改善から

 

 

http://www.direct-commu.com/training/a_010.html

 

 

自動思考とは?認知行動療法の考え方を学ぼう!

 

 

認知の歪みの原因は?心のクセをチェックしよう!